実は馬はすごかった、美容と馬の関係性

私のアイメイク法

私のコンプレックス。それは小さくて一重まぶたの目です。
この目を少しでも大きく見せる事、それが私のメイクの最大の課題になります。

まずは、目を二重にすること。
１０代の頃はアイプチを愛用していましたが、アイプチを使用し続けるうちに、まぶたに線が出来てきたようで、
調子の良い日は何もしていなくても二重になるし、調子があまりよくない日でもつけまつげを付けると二重まぶたになるようになってきました。

目を大きく見せるために私が力を入れているのは、目の上、下のアイラインです。
上と下でそれぞれ違ったアイラインを使い分けています。

上はリキッドのアイライナーで太くなりすぎないように慎重に書きます。
下は、ペンシルのアイライナーを使ってこれもまた太くなりすぎない程度にしっかり書きます。

目を囲むだけで１．５倍くらいの大きさに見えるようになります。

アイライナーも４色ほどを使い分け、立体的に見えるメイクを心掛けています。

またやりすぎメイクはモテないので、つけまつ毛選びも慎重です。
付けてます！といった印象にならない、かといって貧相に見えない、絶妙なボリュームのつけまつ毛を愛用しています。
これは人によって、どれが合う、合わないとあると思うので、色々試してみるとよいと思います。

スキンケアに乳液を使い始めました

つい最近まで私は乳液を使っていませんでした。私のスキンケア法と言えば、クレンジングをして洗顔をするダブル洗顔をしたあと化粧水で水分補給をしたあと美容液とクリームで保湿をするというものでした。美容液とクリームの間に乳液を使うのが一般的なスキンケア法のようですが私は乳液の必要性を感じられなかったので乳液は使っていませんでした。乳液の代わりに美容クリームを塗れば特に問題なかったからです。今まではそうだったのですが30代の半ばになってそれだけではちょっとスキンケアが充分ではないような感じになってしまいました。そこで改めてこの歳になって乳液を使い始めてみました。乳液を選ぶのは初めてと言っても良いのでどれにするか悩みましたがネットショップでクチコミの評価の高いものを買ってみました。使ってみた感想ですが選んだ乳液が特別に良かったのかは判りませんが思っていたよりも軽い使い心地で肌への馴染もとても良くて本当に気に入ってしまいました。化粧水のあとに美容液、乳液、美容クリームと重ね塗りをしても肌が重くありません。肌も滑らかになり明るさも上がったように見えます。もっと前から乳液を使っておけば肌トラブルの予防にもなり良かったのかも知れないと思っています。

未来の自分のために　ちいさな努力

人は　だれでも　年を重ねていきます。

同じ年齢のひとでも　ずいぶんと印象（シワとか　シミなど）ちがいますよね。
同じ体重でも　見た目が違ったり、同じ身長なのに　なにかが違う！そんな人
いますよね。

きっと　努力が隠されているんじゃないでしょうか。

もちろんお金をかけて　レーザーでシミを消したり、しわをのばしたり、
脂肪吸引したり　ひとそれぞれです。

そんなにお金を　かけられなくても　ちいさな　努力を継続させれば　見た目かわります。

外にでるときは　しっかり紫外線予防。
（日焼け止めクリームの使用、サングラス使用、帽子、日傘使用は大切）

歩くときは　背筋のばして（年齢をかさねると　どうしても筋肉おちるのでネコ背気味になります）なるべく膝をまげないように　腰からあるくとキレイにみえます。

デスクワークのときなどは　いすのまま　振り返るときなど、ウエストを意識的にひねるように。
仕事中にトイレにたったときは　トイレ内でスクワット１０回。
なるべく午前中の移動は階段。（午後は　がんばりすぎると微妙につかれてため息でちゃいますから　無理しないように）
ティータイムには　食物繊維のはいったビスケットや、乳酸菌飲料、コラーゲン入りのもの
などにすればマル。

帰宅後は　さっさと化粧おとしましょう。

シャワーだけじゃなくて　湯船につかって　心身ともにリラックス。

入浴後は　すばやくお肌のおていれ。
疲れた日こそ、ひと手間かけてください。
おきにいりの　香りの乳液や化粧水、美容液もつかって　保湿もね。

そのあと　軽く腹筋１０回。

これを　まいにち繰り返せばいいんですよね。

わかっているけど　できない。

でも　未来の自分のため　できるだけ努力してみる価値ありますよね。
未来に差が　つくから。
小さな努力つづけよう。

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