実は馬はすごかった、美容と馬の関係性

女性

ワインで体の中から美しくしよう!

ワインというと赤ワインが美容に良いと女性に人気が高いです。赤ワインには、カテキンやアントシアニン、レスベラトロールなどのポリフェノールがたっぷりと含まれています。ポリフェノールは抗酸化作用があって、体に摂り入れることで美肌効果を得られるんです。ニキビやシミなどの予防になるので女性には嬉しいですよね。その他にも赤ワインには血糖値の上昇を抑える効果があるのでダイエット中にもぜひ、摂取したいものです。ワインと美容という組み合わせで思い浮かべるのが、白ワインよりも赤ワインをイメージする女性も多いようですが、実は白ワインにもたくさんの美容効果があるんです。白ワインに含まれている有機酸という成分は悪玉菌を抑制したり腸内環境を整えてくれるので、便秘の予防解消に効果があります。また、白ワインにはデトックス効果もあるので、体の中に溜まった老廃物を外に追い出してくれます。その為、白ワインを毎日飲むことで、美肌効果とダイエット効果、そして老化を抑える効果を得ることができます。白ワインは冷やして飲むとフレッシュで美味しくいただけます。食事と一緒に一日1~2杯を目安に毎日続けると良いそうです。赤ワインと白ワインを毎日交互に飲むのも良いですね。ワインを飲んで体の中から美しくなれるのが魅力的です。

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